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新手最容易犯的錯誤就是搖人不抽車!正確的動作應該是核心穩定,自行車隨著上半身協助踩踏而左右搖擺。很多人在初期抽車時大臂、肩部隨之一起動,這不光要耗費大量體能還 ...,2023年9月12日—根據自行車專家道格・魯薩(DougRoosa)的說法,彎曲的角度應該要抓在100~130度之間。另外,車把、椅座與踏板這三者會處於相對位置,而騎乘時你的身體會 ...,合適的量身調整(BikeFit)是另一個能提升踩踏技巧重點,或是說無論是對公路車...
![開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201001/BHG4/BH_H916_SB2_16.jpg?resize=425,225)
開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!
騎單車的車齡也兩年多了,家裡的單車有三台,滾筒式訓練台一個,騎單車除了可以鍛鍊心肺之外,更可以達到瘦身的功效(我目前沒有XD)。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪,就想說來試試看吧!自從在功學社上了飛輪...